有一个测试方法,将身体PNzk挂在单杠上,抬起双腿成60度,这时背部是没有弯曲的,所以腹肌下部并没有inIw与发力,想要训练这部分9nW5肉,因为这部分属于髋屈5yBQ,所以需要继续将腿向上i88P,直到双腿与地面平行,WYVF时背部会弯曲,骨盆也会KAHn上抬,腹肌才会缩短受刺c7Jc。
德国经济学家、银行家和凯恩LzOB主义批判者哈恩(L.AlbertHahn)在1952年10月指出: